Oura Ring Gen 4|指輪型で睡眠と心拍を静かに記録するスマートリング

睡眠・心拍・活動量をリング一つで記録できるOura Ring Gen 4。最大8日間のバッテリーで続けやすいのが魅力です。

睡眠や心拍数、日々のフィットネス状況をさりげなく記録したい人にとって、リング型デバイスという選択肢は意外と理にかなっています。Oura Ring Gen 4は、その名の通り指輪のような見た目でありながら、内部には睡眠状態や心拍数、活動量を計測するセンサーが詰め込まれたスマートデバイスです。腕時計型のウェアラブルに比べて主張が少なく、普段のファッションや生活動作の邪魔になりにくいというのは、このジャンルならではの魅力だと感じます。

大きな特徴として挙げられるのが、最大8日間というバッテリー持続時間です。毎日充電しなければならないデバイスは、どうしても「今日は着け忘れた」「充電が切れていた」という日が出てきてしまいがちですが、8日間持つのであれば継続して記録を取りやすくなります。健康管理やライフログは一日単位のデータよりも、継続した記録の積み重ねが意味を持つことが多いので、このバッテリー性能は地味に重要なポイントだと思います。

使い方もシンプルです。まず専用のサイズキットを使って自分の指に合うサイズを確認し、実際のリングを装着します。その後は専用アプリと連携させることで、睡眠の質や心拍数の推移、日中の活動量といったデータをスマートフォン上で確認できるようになります。装着してアプリと繋ぐだけという手軽さは、継続のハードルを下げてくれるポイントです。

睡眠状態や日々のコンディションを何となく把握しておきたい、けれど大きなデバイスを腕に着けるのは気が進まない、という人にはちょうど良い立ち位置の製品だと思います。気になった方はAmazon.co.jpでも取り扱いがあるので、サイズキットの確認も含めて商品ページをチェックしてみてください。

リング型というフォームファクターは今後も広がっていきそうな分野です。まずは自分の生活リズムに合うかどうか、サイズ選びから慎重に試してみるのが良さそうです。